Leistungen

“Bleiben Sie gesund und fit mit einer ausgewogenen und individuellen Ernährungsweise!”

Leistungen in der individuellen Ernährungsberatung und -therapie!

Ich biete folgende Leistungen in der Beratung zu folgenden Themen und Problemfeldern an:

Gesundes Zunehmen bei Untergewicht
Übergewicht und Adipositas
Bluthochdruck und Herz- Kreislauferkrankungen
Diabetes mellitus Typ II
Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit
Leistungssport und Low Carb
Hyperurikämie und Gicht
Magen- und Darmerkrankungen (Gastrointestinalerkrankungen)
Mangelernährung
Nahrungsmittelunverträglichkeiten/-intoleranzen
Ernährung bei Osteoporose
Ernährung für “elder people” – Seniorenernährung
Stoffwechselerkrankungen (Fettstoffwechsel, Hormonstoffwechsel z.B. PCO-Syndrom)
Ernährungsumstellung nach mylowcarb

Besondere Schwerpunkte in der Ernährungstherapie:

Ernährungsumstellung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Ernährungsumstellung bei Reizdarmsyndrom
Ernährungsumstellung bei Krebs
Ernährungsumstellung bei Hyperurikämie und Gicht
Ernährungsumstellung bei Interstitieller Zystitis

Die individuelle Ernährungsberatung/therapie wird mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß §43 SGB V bezuschusst.

Nordic Walking

Bringen Sie mehr Bewegung in den Alltag! Mehr als 10.000 Schritte am Tag, gelingen Ihnen spielend mit einer schönen Nordic Walking Strecke an der frischen Luft!

Vorteile von Nordic Walking:

Stärkung des Immunsystems
85 % der Gesamtmuskulatur des Körpers werden beansprucht
ca. 500-600 kcal Verlust bei 45-60 Minuten zügigen Nordic Walking
Gehsicherheit durch Stöcke
Schonung der Wirbelsäule durch physiologisches Bewegungsverhalten
Reduktion der Gelenkbelastung bis zu 30% bei richtiger Technik
beugt Gelenkverschleiß vor
Wärmeproduktion/Bildung bis in den Nacken und Kopfbereich, dadurch Reduktion von Verspannungen und Migräne möglich
Ganz-Jahres Sport
Gebühreneinsparung (Fitness-Studio nicht notwendig)

Buchbar in Einzelstunden oder in Paketen. Auch in Gruppen bis zu 5 Teilnehmern möglich!

Ich freue mich auf Sie!

Ihre
Katharina von Gadow